منتديات العزامي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات العزامي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا

ادارة المنتدى
منتديات العزامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

العمل على تنميه الصداقه بين ابناء الوطن العربي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» يا هـيه حرصــك تالـي الـوقت دوار
فوائد نوم الظهيره Emptyالسبت أكتوبر 25, 2014 1:13 pm من طرف عماد القناوي

» قبل الفراق
فوائد نوم الظهيره Emptyالثلاثاء أغسطس 26, 2014 7:41 am من طرف عماد القناوي

» اختكم فتاة الاسلام تعود فهل من مرحب
فوائد نوم الظهيره Emptyالأربعاء يوليو 10, 2013 5:48 pm من طرف حمزه ابو سمرا

» عرف نفسك في حفلة تعارف
فوائد نوم الظهيره Emptyالجمعة أبريل 26, 2013 2:03 pm من طرف العراقيه

» عوده بعد الغياب
فوائد نوم الظهيره Emptyالثلاثاء مارس 19, 2013 2:46 pm من طرف العراقيه

» كلمة ومعنى
فوائد نوم الظهيره Emptyالجمعة نوفمبر 09, 2012 4:01 pm من طرف milooud38

» احس الموت ياخذني على غفله من عيونك
فوائد نوم الظهيره Emptyالأحد أغسطس 26, 2012 5:02 am من طرف نبض شاعر

» اشتقت إلى أن أتزوج
فوائد نوم الظهيره Emptyالإثنين أغسطس 20, 2012 2:35 am من طرف العراقيه

» صور تنشر لأول مرة لطلاب " محبرة الكرك" 1965
فوائد نوم الظهيره Emptyالإثنين يوليو 23, 2012 7:40 pm من طرف العراقيه

» ۞أماكـــــــــــن تمر بها ۞
فوائد نوم الظهيره Emptyالإثنين يوليو 16, 2012 2:56 am من طرف الغريب

» فاحمر وجهها وابتسمت
فوائد نوم الظهيره Emptyالخميس يونيو 21, 2012 3:46 am من طرف ام امونة

» سأبيع قلبي .. !!فهل من مشتري ..؟
فوائد نوم الظهيره Emptyالأربعاء مايو 09, 2012 1:00 am من طرف العراقيه

» ممكككككككن
فوائد نوم الظهيره Emptyالسبت أبريل 14, 2012 4:40 am من طرف حمزه ابو سمرا

» الزنجبيل.. الصديق الذي يجب أن لا يفارقنا أبداً
فوائد نوم الظهيره Emptyالإثنين مارس 26, 2012 3:02 pm من طرف حمزه ابو سمرا

» كيف تفظ القران في شهر
فوائد نوم الظهيره Emptyالسبت مارس 24, 2012 6:10 pm من طرف حمزه ابو سمرا

» عشر خصال لمرافقه النبي في الجنه
فوائد نوم الظهيره Emptyالثلاثاء فبراير 14, 2012 9:22 am من طرف العراقيه

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فوائد نوم الظهيره Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 9:40 am من طرف العراقيه

» كنوز ثمينة
فوائد نوم الظهيره Emptyالجمعة يناير 27, 2012 8:23 am من طرف العراقيه

» 142اسم صحابى عليهم السلام
فوائد نوم الظهيره Emptyالجمعة يناير 27, 2012 8:21 am من طرف العراقيه

»  كيف نام آهل الكهف من الناحية العلمية ؟؟!
فوائد نوم الظهيره Emptyالجمعة يناير 27, 2012 8:19 am من طرف العراقيه

» شجرة اعضاء منتديات العزامي
فوائد نوم الظهيره Emptyالأحد يناير 15, 2012 4:42 pm من طرف ابوعزام

» [هـل تـسـتـطـعـيـن الاقتداءبـهـذه الـمـرأة أسمــاء بنت عميـس ]
فوائد نوم الظهيره Emptyالخميس يناير 12, 2012 11:48 am من طرف فتاة الاسلام

» أين أنتم من بلال رضي الله عنه
فوائد نوم الظهيره Emptyالخميس يناير 12, 2012 11:47 am من طرف فتاة الاسلام

» هبوب الريح
فوائد نوم الظهيره Emptyالثلاثاء ديسمبر 20, 2011 4:36 pm من طرف نديم باشا

» نظام تخسيس
فوائد نوم الظهيره Emptyالسبت ديسمبر 17, 2011 11:39 am من طرف بنت البحرين


 

 فوائد نوم الظهيره

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حمزه ابو سمرا
.
.
حمزه ابو سمرا


عدد المساهمات : 2449
نقاط : 4376
السٌّمعَة : 151
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
الموقع : حمزه ابو سمرا

فوائد نوم الظهيره Empty
مُساهمةموضوع: فوائد نوم الظهيره   فوائد نوم الظهيره Emptyالثلاثاء نوفمبر 16, 2010 5:26 am

فوائد نوم الظهيره


نوم الظهيرة




نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟




قد نحتاج إلى نوم الظهيرة أو مايسمى بنوم القيلولة لاستعادة نشاطنا من


جديد، فالقيلولة بعض الكسل الجميل
فنغلق الأبواب ونشد الغطاء لننعم ببعض الراحة...



السنة المشرفة قبل البحوث العلمية بمئات السنين:

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل).

فمن علم النبي بهذا الهدى الذي لم يعلم الغرب فوائده إلا

بعد 1400 سنة من إخبار النبي عنه؟


وفوائده: أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة مابعد الظهر


تساعد على تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما،



هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية،

فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيرة يحسن أداء العاملين والموظفين


وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض

ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وأثناء النهار.



وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60:90 فقط وخصوصا

عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسن الأداء العملي للإنسان


بنفس الدرجة اللتي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ali12345abusmra.yoo7.com/admin/index.forum?part=users_gro
ام امونة
مشرف
مشرف
ام امونة


عدد المساهمات : 3980
نقاط : 5534
السٌّمعَة : 123
تاريخ التسجيل : 08/10/2010

فوائد نوم الظهيره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد نوم الظهيره   فوائد نوم الظهيره Emptyالثلاثاء نوفمبر 16, 2010 10:22 am

فوائد نوم الظهيره 1591
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://[url=http://www.0zz0.com][img]http://www8.0zz0.com/2010/1
صقر فلسطين
مشرف
مشرف
صقر فلسطين


عدد المساهمات : 5137
نقاط : 5950
السٌّمعَة : 131
تاريخ التسجيل : 28/07/2010

فوائد نوم الظهيره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد نوم الظهيره   فوائد نوم الظهيره Emptyالخميس نوفمبر 18, 2010 6:55 am

فوائد نوم الظهيره 2mD84787
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد علي محمد شرف الدين
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
احمد علي محمد شرف الدين


عدد المساهمات : 1162
نقاط : 1939
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 38
الموقع : صنعاء اليمن

فوائد نوم الظهيره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد نوم الظهيره   فوائد نوم الظهيره Emptyالجمعة نوفمبر 19, 2010 12:03 pm

اللة يعطيك الف عافية مشكور على هذاء المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد نوم الظهيره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد السواك
» فوائد الخوخ
» فوائد النعناع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العزامي :: ۩۩۩۩۩۩منتدى الاسره۩۩۩۩۩۩ :: منتدى الطب والصحه-
انتقل الى: